Ƿθ ġ ַ
Ƿΰ õ ٸ ϱ? ٷ Ƿε ̴. ε Ȱ Ҿ ȸ Ƿ Ƿΰ ؼҺ ū ü ذغ. Ѳ ִ ҿ θ ߰ ҷ Ѵ. , , , , ĸ ũ ҿ ְ ֵ 8а . äҰ ִ ҿ ũ ڸ 丶 ä ִ´. Ѳ 20а ᰡ ͵ δ. īδϸ ־ 10 δ. ̰ ܹ GI źȭ ν Ȥ ĥ ֵ ־ ü ȿ̴. ߸ ø ¦ ŭ . ; ƻ İ Դ´. ϹǷ ٽ ִ. ó ? Ĵ ĵ ̴ ϰ û . Į dz dz ֿ ̱ Ų. ȯ ϱ ϴ. ̼ Է طο LDL ݷ ġ ҿ ش. ŸA ־ İ . ߿ Ÿΰ ̳Ӹ ƴ϶ 彺 ȿ ȿ Ȱȭ ۷ڽóƮ dzϰ ִ. ̰ ûҸ ־ ذ ִ. Ŀ ִ ƹ̳ ۷ŸƼ ʿ Ѵ. ۷ŸƼ ġ ִٰ <9ϰ 彺 ̾Ʈ> ǿ ̽Fiona Joyce Ѵ. Ӹ ƴ϶ Ŀ ǰ 縦 ƾ dzϰ ִ. ȣ ǰ ڷῡ GI 濡 ģ. ū ̼ ÿ شٴ ̴. ̰ 彺 α ߿ Ŀ Ҽ ̴. 鿪 KICK!
(5κ)
247kcal
Step 1 (10)
Step 2 (30)
Step 3 (40)
Step 4 (50)
Ȱ ȯ
LDL ġ
彺 ȿ
[ó] コ Men`s Health (ѱ)
翡 Ͽ, ۱ǹ ȣ , մϴ.